怀孕第八个月的饮食规律对于孕妇来说，在怀孕第八个月的时候还是应该以补充微量元素和蛋白质为主，孕晚期的时候，母体如果没有补充这两种物质的话，对胎儿的影响是非常大的，同时，在这个时期要补充足够的铁元素，铁元素具有很强的造血功能，这对于晚期生完孩子之后的产后出血是有帮助的。

当然，补充营养素是必不可少的，但同时也要注意一些饮食规律，考虑到怀孕八个月的孕妇体型较大，此时在饮食上不能盲目乱吃，饮食规律还是按照以下要求进行：

补充优质蛋白质

怀孕8个月的胎儿还是会有发育的可能，这个时候胎儿还是需要优质蛋白质的，而像瘦肉、鸡蛋、牛奶等都富含优质蛋白质，其中优质蛋白质比较多，可以保证胎儿和孕妇的营养需求。

维生素的摄入