虽然每个月只有一个卵子成熟并排出，但事实上，在那个月里，有几个到十几个卵泡姐妹和她一起发育。残酷的是，只有一个优秀的人(优势卵泡)才能成熟并最终排卵。

什么是“多囊卵巢”？

我们知道每个月会有几个到十几个卵泡姐妹一起发育，但是如果有一些基因和环境因素合伙，这些卵泡就不愿意发育成“优势卵泡”。

多囊卵巢综合征通常表现为:

月经间隔长，不规律，闭经即无排卵；

检查显示雄激素水平高，或有高雄激素血症，如多毛症和痤疮。

b超提示“多囊卵巢改变”。

那么，我们可以做些什么来帮助多囊顺利恢复

妊娠怀孕呢？

1.监测排卵:一般来说，正常女性每个月都会有一个优势卵泡，但多囊卵巢的女性可能不会每个月都有优势卵泡的发育。因此，监测排卵非常重要。监测排卵的方法有很多，但对于患有多囊卵巢囊肿的女性朋友来说，最好选择b超监测排卵，因为阴道b超监测是目前测量排卵最准确的方法，一般来说，b超监测排卵可以正确预测排卵期，增加受孕机会。在此之前不要发生性行为很重要。频繁的性生活会影响精子的质量。

2.早育:女性的最佳生育年龄是25-30岁，年龄越大，受孕的可能性越小。多胎妊娠的女性应选择在最佳生育年龄受孕，成功怀孕的几率会相对较高。

3.促排卵治疗:促排卵治疗方法很多，常见的有注射促排卵、服用药物、中药调理等。通过促排卵治疗，多囊卵巢综合征妇女在促排卵后会继续监测并相互发生性关系，使其有更大的受孕机会。

4.调整生活方式

如果只寄希望于医生的治疗，而忽视了生活方式的调整，就会犯下致命的错误。

大多数多囊卵巢综合征的朋友都有短时间内快速增重的问题。如果体重能够得到很好的控制，对多囊卵巢综合征的恢复会有非常积极的作用。

做到“无糖、少油、多运动、减肥”，让一些多囊姐妹恢复月经，自然受孕！即使月经没有恢复正常，调整生活方式也会为以后的治疗打下坚实的基础。

5.适当运动:怀孕有多个囊肿的女性朋友需要积极运动，增强体质，这对成功怀孕也有帮助。但要注意适当运动，尽量避免剧烈运动。

6.积极治疗:当然，在自我状态调整最好的前提下，最重要的还是积极治疗。

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